ktv86- Журнал, 17 фев 22

Параметры Пользователя ktv86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2022

100,5 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 35,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2022:

1346 ккал

Жир: 82,76г | Белк: 182,55г | Углев: 105,96г. Завтрак: Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Барinoff Сироп Лесной Орех, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Сырные Хлебцы. Обед: Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Жареное Яйцо, Зеленый Лук, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Ужин: Картофель Запечённый с Чесноком, Голень с Чесноком. Перекус/Другое: Бургер Кинг Латте без Сахара, NL International Энерджи Диет Шоколад. подробнее ...

3671 ккал

Упражнение: Работа - 7 часа, Мытье посуды - 20 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Вождение - 15 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ktv86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ktv86- Журнал, 17 фев 22

Оставить свой Комментарий

ktv86-Изменение Веса