migordavozint- Журнал, 28 окт 14

Параметры Пользователя migordavozint | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2014

54,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2014:

912 ккал

Жир: 29,91г | Белк: 77,86г | Углев: 83,15г. Завтрак: La Serenísima Port Salut Light, Granix Copos de Maiz. Обед: rucula, zanahoria, remolacha, huevo duro, lechuga, tomate, pechuga de pavo o pollo. Ужин: Ser Postre Dulce de Leche, La Serenísima Port Salut Light, SanCor Crema Light, Jandaia Champignones, Pechuga de Pavo o de Pollo. Перекус/Другое: Ser Postre Dulce de Leche, La Serenísima Queso Port Salut Light. подробнее ...

1557 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Cross Fit - 1 час, Отдыхать - 17 часа и 50 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

migordavozint-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

migordavozint- Журнал, 28 окт 14

Оставить свой Комментарий

migordavozint-Изменение Веса