Andreia LS- Журнал, 28 окт 14

Параметры Пользователя Andreia LS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2014

65,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2014:

1013 ккал

Жир: 26,65г | Белк: 41,45г | Углев: 151,24г. Завтрак: Becel Margarina Pro-Activ, Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Pullman Pão Integral 12 Grãos Light. Обед: Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Mousse de Maracujá, Tampico Frutas Cítricas, Chuchu, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates Cereja, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Pipoca Branca (em Óleo), Chá Pré-Adocicado com Açucar, Club Social Integral, Del Valle Suco de Pêssego, Pão Branco, Taeq Iogurte Desnatado com Polpa de Amora Sabor Amora e Alecrim. подробнее ...

2215 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Andreia LS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Andreia LS- Журнал, 28 окт 14

Оставить свой Комментарий

Andreia LS-Изменение Веса