FlavioWyinz- Журнал, 16 фев 22

Параметры Пользователя FlavioWyinz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2022

86,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2022:

1625 ккал

Жир: 55,53г | Белк: 82,25г | Углев: 194,18г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Bauducco Torrada Multigrãos. Обед: Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Beterrabas, Suco de Acerola. Ужин: Redubio Shake Diet, Turma da Mônica Maçã, Porto Alegre Leite Integral. Перекус/Другое: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Visconti Torrada Multigrãos, Danone Vitamina de Frutas. подробнее ...

2158 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FlavioWyinz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FlavioWyinz- Журнал, 16 фев 22

Оставить свой Комментарий

FlavioWyinz-Изменение Веса