|
неожиданно)))
|
52,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1583 ккал
|
Жир: 50,70г | Белк: 128,37г | Углев: 164,47г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Parmalat Молоко 0,5%, Nordic Naturals Complete Omega, Тёма Биотворог Классический, Клубника, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Запиханка с грушей. Обед: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Миндаль Миндаль, Красное Яблоко, Parmalat Молоко 0,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Перекресток Авокадо, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Ужин: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Фундук Фундук, Мандарины, Parmalat Молоко 0,5%, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel Bar. Перекус/Другое: Fleur Alpine Печенье Детское с Грушевым Соком, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Черника Замороженная. подробнее ...
|
|
1994 ккал
|
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
