mondzo_ë- Журнал, 18 апр 11

Параметры Пользователя mondzo_ë | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2011

68,8 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2011:

1976 ккал

Жир: 79,61г | Белк: 57,59г | Углев: 254,42г. Завтрак: Schoko M�sli Klassisch, Nutella. Обед: Exot. Gemüsepfanne Thai-Curry, White Rice. Ужин: Tortellini Käse-Sahne-Sauce, Spaghetti. подробнее ...

3210 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 1 минута, Работа по Дому - 17 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 43 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 59 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Стоять - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка

mondzo_ë-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю