mondzo_ë- Журнал, 18 апр 11

Bad weekend. ate too much. I was stressed. and felt lonely... and instead of working out I ate.. oh well.
I have to start again then. I need to low down the working out because I git 3 new tattoos on saturday and am not allowed to sweat (and shower but I cannot NOT shower- hello???) also. it's sore..

my weight in this morning almost made me cry... One week to get the 67 kg then. I know I can do it!! GO!

---

1976 ккал

Жир: 79,61г | Белк: 57,59г | Углев: 254,42г.   Завтрак: Schoko M�sli Klassisch, Nutella. Обед: Exot. Gemüsepfanne Thai-Curry, White Rice. Ужин: Tortellini Käse-Sahne-Sauce, Spaghetti. подробнее ...

3210 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 1 минута, Работа по Дому - 17 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 43 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 59 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Стоять - 1 час. подробнее ...