Ros R- Журнал, 11 окт 20

Параметры Пользователя Ros R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Almost at my goal weight and a BMI of 22.9 which I find amazing as I haven't had that since I was 15 (13 years ago).

55,6 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2020:

1758 ккал

Жир: 78,55г | Белк: 39,41г | Углев: 217,45г. Завтрак: Blueberries , Asda Soya Unsweetened Silky and Smooth, Asda Baker's Selection Wholemeal Rolls 6Pk, Hellmann's Vegan Mayo, Clipper Green Tea with Strawberry. Обед: Carlos Garlic Bread Slices, Violife Grated Vegan Cheese, Morrisons Potato Lattices, Tesco Sweet Potato and Black Bean Burger, Asda Baker's Selection Wholemeal Rolls 6Pk. Ужин: Salt , Lazy Day Millionaires Shortbread. Перекус/Другое: Soya Unsweetened Silky and Smooth, Clipper Green Tea with Strawberry, Soya Unsweetened Silky and Smooth, Clipper Green Tea with Strawberry. подробнее ...

1779 ккал

Упражнение: walking 4.6kph - 1 час, walking 4.7kph - 1 час и 30 минуты, Вождение - 20 минуты, Стоять - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ros R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ros R- Журнал, 11 окт 20

Оставить свой Комментарий

Ros R-Изменение Веса