Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
johnpersico
Журнал
27 окт 14
johnpersico- Журнал, 27 окт 14
Параметры Пользователя johnpersico
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2014
67,3 кг
Потеряно до сих пор:
3,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 октября 2014:
1822 ккал
Жир: 71,31г | Белк: 54,22г | Углев: 180,94г.
Завтрак:
Toasted Whole Wheat Bread, Fried Egg, Coffee with Milk and Sugar.
Ужин:
Cherry Tomatoes, Tomatoes, Steamed or Boiled Shrimp, Corn Tortillas, Beer.
Перекус/Другое:
Jason's Deli Plain Cheese Cake, Bourbon, Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar, Assi Brand Roasted Sesame Seeds.
подробнее ...
1970 ккал
Упражнение:
Спать - 7 часа, Отдыхать - 11 часа и 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Стоять - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
johnpersico-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю