MReese93- Журнал, 15 фев 22

Параметры Пользователя MReese93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2022

81,1 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2022:

1676 ккал

Жир: 90,86г | Белк: 106,42г | Углев: 128,36г. Завтрак: Starbucks Iced Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Venti), Mangos, Pears, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Обед: Shepard’S Pie. Ужин: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Swiss Cheese, Del Monte Avocado, Schwan's Grilled Onions & Mushrooms. Перекус/Другое: Fannie May S’mores Snack Mix, Dark Choc. Strawberry, Hard-Boiled Egg, Ritz Whole Wheat Crackers, Vlasic Kosher Dill Baby Wholes, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Emerald Cashew Halves & Pieces 100 Calorie Pack. подробнее ...

2137 ккал

Упражнение: HIIT - 41 минуты, Walk - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MReese93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MReese93- Журнал, 15 фев 22

Оставить свой Комментарий

MReese93-Изменение Веса