Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bodders
Журнал
27 окт 14
bodders- Журнал, 27 окт 14
Параметры Пользователя bodders
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Just tracking against these has made me realise how much I need to change and how slack I've been. All of the mini-challenges should be quite simple to achieve - I definitely will do next week!
58,1 кг
Потеряно до сих пор:
3,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 октября 2014:
1401 ккал
Жир: 34,08г | Белк: 59,84г | Углев: 213,96г.
Завтрак:
Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple.
Обед:
Asda Tuscan Bean Soup.
Ужин:
Baked or Grilled Trout, Green String Beans, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) .
Перекус/Другое:
Chamomile Tea (Brewed) , Walkers Extra Crunchy Salt & Malt Vinegar, Propercorn Lightly Sea Salted Popcorn, Oranges, Pineapple, Kiwi Fruit, Grapes, Tea with Milk.
подробнее ...
1822 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Вождение - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bodders-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю