akdeniMevlude- Журнал, 15 фев 22

Параметры Пользователя akdeniMevlude | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2022

80 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 31 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2022:

1080 ккал

Жир: 54,40г | Белк: 78,25г | Углев: 69,87г. Завтрак: Siyah Zeytin, Söğüş, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Обед: Yoğurt, Havuç. Ужин: Şehriye Çorbası, Ispanak Yemeği, Izgara Tavuk, Yoğurtlu Kabak. Перекус/Другое: Muz, Süt. подробнее ...

2171 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akdeniMevlude-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akdeniMevlude- Журнал, 15 фев 22

Оставить свой Комментарий

akdeniMevlude-Изменение Веса