Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2022
|
67,0 кг
Потеряно до сих пор: 27,4 кг.
Еще предстоит сделать: 8,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1647 ккал
|
Жир: 75,51г | Белк: 111,04г | Углев: 141,76г.
Завтрак: Apple Crisp, Good Grains Steel Cut Oats, Vital Proteins Collagen Peptides, Equate Sugar Free Fiber Powder, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee (made from Ground). Обед: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Broccoli, Prime Time Sweet Mini Peppers, Talk O' Texas Okra Pickles, Cucumber, Cauliflower, Radish, Celery, Green String Beans, Green Olives, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Ужин: Lay's Kettle Cooked Jalapeño Potato Chips, Trader Joe's Ground Beef (80/20), Hunt's Garlic & Herb Pasta Sauce, Hunt's Garlic & Herb Pasta Sauce, Dole Classic Cole Slaw Mix, Dole Classic Cole Slaw Mix, HEB Pork Carnitas, Cilantro (Coriander), Jalapeno Peppers, Salmon, Tomatoes. Перекус/Другое: Banana Bread, Kroger Crunchy Peanut Butter, Apples. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
