Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Adpully
Журнал
15 фев 22
Adpully- Журнал, 15 фев 22
Параметры Пользователя Adpully
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Day 14 halfway through first month. Yesterday the diet didn't happen because St Valentine wanted me to put on weight with a three course romantic dinner and 1/2 bottle of wine. I even had cheese and biscuits for supper and so ended the day 200 calories net gain. Fortunately it didn't reflect on the scales and I recorded a decent 2.1kg loss for two weeks diet effort.
I did manage a seven mile run yesterday in the wet. Usually here in West Devon it rains a lot over the next two months so I will have to get used to it. My running pace continues to improve each month and it feels like a brilliant reward to me for losing 20kg of fat that I was wearing just eight months ago. At that point I had no idea I would take up running.
We also managed to safely cut the large branch down using the rope with Claire pulling it away from me.
Our washing machine has finally died so yesterday I ordered a new one that's coming on Friday.
Today looks even wetter than yesterday. I will probably take the old washing machine out and dismantle it so I can use the drum as a fire pit surround in the area that I have cleared in the garden.
76,1 кг
Потеряно до сих пор:
28,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,1 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 февраля 2022:
1458 ккал
Жир: 55,63г | Белк: 74,24г | Углев: 156,07г.
Завтрак:
Milk (Whole Milk), Kellogg's All-Bran.
Обед:
Soft White Roll (Home Recipe or Bakery), Chicken Breast.
Ужин:
Tesco Lincolnshire Sausages, Tesco Profiteroles, Heinz Baked Beans, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Tesco Lincolnshire Sausages.
Перекус/Другое:
Sponge Cake with Icing.
подробнее ...
2496 ккал
Упражнение:
5000 steps - 1 час, cross park junction and back - 1 час и 17 минуты, Отдыхать - 13 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
21 Сторонников
Поддержка
Комментария
Clever idea regarding the drum!
15 фев 22 написано членом:
Debbie Cousins
Cool idea for the drum!
15 фев 22 написано членом:
erikahollister
Great job on your weight loss and running!
15 фев 22 написано членом:
erikahollister
I love this! You are in charge. Everything is all in your hands!
15 фев 22 написано членом:
mincepiemuncher
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Adpully-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю