Alinmarlina- Журнал, 15 фев 22

Параметры Пользователя Alinmarlina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2022

78 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2022:

1401 ккал

Жир: 57,56г | Белк: 58,72г | Углев: 155,57г. Завтрак: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Ultra Milk Ultra Milk Rasa Stroberi, Telur Rebus, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Sari Roti Roti Tawar (1). Обед: Udang Goreng, Nasi Putih, Tumis Buncis, Telur Dadar, Kikil. Ужин: Tahu Bacem, Nasi Putih, Ayam Panggang. Перекус/Другое: Kapal Api Special Mix, Siantar Top Go! Potato, Silver Queen Almond, Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering). подробнее ...

2121 ккал

Упражнение: Аэробика - 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alinmarlina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alinmarlina- Журнал, 15 фев 22

Оставить свой Комментарий

Alinmarlina-Изменение Веса