mysize10- Журнал, 14 фев 22

Параметры Пользователя mysize10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2022

79,4 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2022:

939 ккал

Жир: 54,79г | Белк: 86,09г | Углев: 26,35г. Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Almondmilk Creamer, Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides. Обед: Brussels Sprouts, Bell Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Yellow Onions (Sauteed), Mushrooms, Cooked Green Cabbage, Carrots, Cooked Kale (from Fresh), Ground Beef (Cooked), Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth. Ужин: Member's Mark Organic Chicken Bone Broth, Kirkland Signature Organic Extra Virgin Olive Oil, Minced Garlic. Перекус/Другое: Aquafina Water (16.9 oz), Celsius Peach Vibe. подробнее ...

2392 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Зумба (Zumba) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mysize10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mysize10- Журнал, 14 фев 22

Оставить свой Комментарий

mysize10-Изменение Веса