Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mysize10
Журнал
14 фев 22
mysize10- Журнал, 14 фев 22
Параметры Пользователя mysize10
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2022
79,4 кг
Потеряно до сих пор:
5,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 февраля 2022:
939 ккал
Жир: 54,79г | Белк: 86,09г | Углев: 26,35г.
Завтрак:
Blue Diamond Almond Breeze Almondmilk Creamer, Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides.
Обед:
Brussels Sprouts, Bell Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Yellow Onions (Sauteed), Mushrooms, Cooked Green Cabbage, Carrots, Cooked Kale (from Fresh), Ground Beef (Cooked), Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth.
Ужин:
Member's Mark Organic Chicken Bone Broth, Kirkland Signature Organic Extra Virgin Olive Oil, Minced Garlic.
Перекус/Другое:
Aquafina Water (16.9 oz), Celsius Peach Vibe.
подробнее ...
2392 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Зумба (Zumba) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,9 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mysize10-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю