CrystalJo74- Журнал, 14 фев 22

Параметры Пользователя CrystalJo74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

HAPPY VALENTINE'S DAY!💕

Was fun to see Letty & Acomandr on Zoom this morning..(though I was a few mins late cuz of internet issues, grrrrr)

@Letty...those squats were 'killer'! Thanks for being our beautiful fitness instructor💙🌺💃🏋️‍♀️

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2022:

1324 ккал

Жир: 29,87г | Белк: 75,80г | Углев: 206,33г. Завтрак: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Strawberries, Oatmeal, No Name Unsweetened Apple Sauce, Coffee with Skim Milk. Обед: Stauffer's Original Animal Crackers, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Green Leaf Lettuce, Mushrooms, Baby Spinach, Great Value Cut Green Beans (No Salt Added), Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (113g). Ужин: Jolly Time 100 Calorie Healthy Pop Butter, Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Gala Apples, Athenos Roasted Red Pepper Hummus, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread. Перекус/Другое: Milk (Nonfat) , Hy-Vee Raisin Bran, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Franz Peanut Butter Cookies. подробнее ...

1382 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

29 Сторонников Поддержка

Комментария

Aww ☺️ so 😎 cool. I will see Letty tomorrow. I am pumped.

14 фев 22 написано членом: PinayRN

Good job all of you

14 фев 22 написано членом: liv001

@Liv...well, thank ya! Wanna come join us sometime?

14 фев 22 написано членом: CrystalJo74

When are you meeting?

14 фев 22 написано членом: liv001

I go to Letty’s zumba zoom class on Tuesdays and Fridays. On my time zone EST her classes start at 0900am

14 фев 22 написано членом: PinayRN

Happy Valentine's Day Crystaljo!!!

14 фев 22 написано членом: buenitabishop

Sounds like I missed a good class today. I went to gym to do a body pump class and I was able to get right back to my heavy weights. Im sure taking Letty's classes and utube videos helped!

14 фев 22 написано членом: Diana 1234


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CrystalJo74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CrystalJo74- Журнал, 14 фев 22

Оставить свой Комментарий

CrystalJo74-Изменение Веса