|
|
1865 ккал
|
Жир: 60,89г | Белк: 61,20г | Углев: 277,91г.
Завтрак: Canela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Melitta Café sem Açúcar , A Tal da Castanha Mixed Nuts, Amêndoas, Banana Nanica, Pitaya, Abacate, Jasmine Pão sem Glúten com Frutas e Castanhas . Обед: Banana Nanica, Goiabada, Santo Grão Bolo Inglês de Cenoura sem Gluten, Vegabom Coxinha de Jaca Vegana, Ghee, Coentro, Abobrinha, Cenouras, Nayumi Shimeji Preto, Espinafre. Ужин: Cacau Show Cacau 85%, Tâmara, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Qualitá Uva sem Semente Crimson, Abobrinha, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Azeitonas Pretas, Nayumi Shimeji Preto, Alface, Espinafre, Laguna Ricota Fresca de Búfala, Pepino Japonês, Lentilhas Cozidas. Перекус/Другое: Banana Nanica, A Tal da Castanha Mixed Nuts. подробнее ...
|
|
2288 ккал
|
Упражнение:
Силовая Тренировка - 27 минуты, Принятие Душа - 17 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 6 минуты, Отдыхать - 5 часа и 2 минуты, Спать - 7 часа и 31 минуты, Чтение - 2 часа и 37 минуты, Приготовление Пищи - 40 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа и 24 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Сидеть - 4 часа и 6 минуты, Уборка - 30 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaquemiyamoto-Изменение Веса
|
