pa_ola- Журнал, 13 фев 22

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mi peso sigue igual

ayer salí con mi novio y nos acabamos una pizza entera más una malteada, en ese momento sentí que no me afecto, pero hoy amaneci toda hinchada y casi no pude comer. no subi nada ni por agua y líquido pero me creo que necesito un digestivo XD

50,3 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2022:

1219 ккал

Жир: 36,75г | Белк: 30,50г | Углев: 193,50г. Завтрак: M&M's Lunetas. Обед: Santa Clara Leche Saborizada Capuchino. Ужин: Boing! Nectar de Mango. подробнее ...

постоянный вес

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Комментария

yo hice algo parecido y subí 1kg por agua. me super hinche

13 фев 22 написано членом: andreselias.fr

Andrea, si, normalmente subes por agua! Solo me sorprendió que no haya subido nada. Suerte con la deshinchanda✨

14 фев 22 написано членом: pa_ola

ouch, yo como no tengo vesícula cuando como algo muy grasoso recurro al onoton o al espaven enzimático, espero te funcionen, saludos

17 фев 22 написано членом: Mirthza

Gracias Mirthza! Los probaré. Saludos 👋

17 фев 22 написано членом: pa_ola

Ahhh corazón me siento parecido, ya llevaba tiempo comiendo con mis medidas y antier y ayer estuve comiendo en la calle, comí pan, cosas con azúcar y hasta un tiramisú. No bueno, no sé ni cómo he sobrevivido a eso. 🤣

17 фев 22 написано членом: Hurricane Girl

Zelic suele pasar 😅 lo importante es retomar!

17 фев 22 написано членом: pa_ola

hola, es normal que una sobrecarga de carbohidratos, te inflamen un poco. Podrías bajar un poco los siguientes días el consumo de los mismos, y notarás la diferencia. verduras verdes, ricas en fibra. potasio y magnesio. también es bueno tomar suficiente agua al día siguiente.

25 фев 22 написано членом: Karlalyss

Gracias Karla, lo haré la próxima...bueno espero no volver a pasarme tanto XD

26 фев 22 написано членом: pa_ola


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