panzercheg- Журнал, 14 фев 22

Параметры Пользователя panzercheg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2022

76,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2022:

2569 ккал

Жир: 125,36г | Белк: 218,60г | Углев: 145,77г. Завтрак: ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 5%. Обед: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Белые Грибы (Обжаренные), Вкусвилл Кондитерское Безе-Фитнес Кокос, Клубника, Fresh Food Томаты Вяленые в Масле с Итальянскими Травами, Грудка Индейки. Ужин: ВкусВилл Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Сахарном Рожке, ВкусВилл Эскимо, ВкусВилл Огурцы Солёные, ВкусВилл Сыр Блю Чиз с Голубой Плесенью, Fresh Food Томаты Вяленые в Масле с Итальянскими Травами, ВкусВилл Куриная Котлета Гриль. Перекус/Другое: Starbucks Капучино (Grande), ВкусВилл Кнуты из Мяса Птицы, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 5%, ВкусВилл Сыр Хрустящий, Клубника, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

panzercheg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

panzercheg- Журнал, 14 фев 22

Оставить свой Комментарий

panzercheg-Изменение Веса