johnpersico- Журнал, 17 апр 11

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2011

68,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2011:

1767 ккал

Жир: 47,68г | Белк: 65,70г | Углев: 290,45г. Завтрак: honey, skim milk, grape nuts, tea with sugar, Coffee with Sugar. Обед: sesame. Ужин: chicken soup, italian bread, meat loaf. подробнее ...

2399 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 29 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 58 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю