arina2451- Журнал, 08 фев 22

Параметры Пользователя arina2451 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2022

89,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2022:

1793 ккал

Жир: 91,56г | Белк: 118,02г | Углев: 129,88г. Завтрак: Сахар, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Яйцо Всмятку, Брест-Литовск Сыр Выдержанный, Авокадо, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Семга Слабосоленая. Обед: Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленная Морковь, Сметана 20%, Свеклы, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Капуста Тушеная с Мясом. Ужин: Салат Овощной с Маслом, Запеченный Картофель, Семга Запеченная. Перекус/Другое: Апельсин, Банан, Яблоко. подробнее ...

3192 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Apple Health - 23 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arina2451-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arina2451- Журнал, 08 фев 22

Оставить свой Комментарий

arina2451-Изменение Веса