Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2022
|
77,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 15,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3117 ккал
|
Жир: 141,21г | Белк: 91,88г | Углев: 358,68г.
Завтрак: Stockmeyer Leberwurst Fein, Popp Käse-Obst-Salat, Margarine, Marmelade, Gut & Günstig Roggenbrötchen, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. Обед: McDonald's Cheeseburger, McDonald's Karamell-Nuggets, McDonald's Signature Classic Chicken, McDonald's Riffel Kartoffeln. Ужин: Lay's Sour Cream & Onion, Santa Claus in Town Likör-Fässchen Kirschlikör. Перекус/Другое: Kaffee, Milch 1,5%, Rumkugel. подробнее ...
|
|
2433 ккал
|
Упражнение:
liegen - 4 часа, Чтение - 3 часа, Сидеть - 6 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа и 5 минуты, Отдыхать - 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sarahraven-Изменение Веса
|
