nix1971- Журнал, 13 фев 22

Параметры Пользователя nix1971 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2022

84 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2022:

1794 ккал

Жир: 82,09г | Белк: 106,78г | Углев: 148,55г. Завтрак: Fruit Yoghurt (Nonfat) , Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla. Обед: Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla. Перекус/Другое: Stork Country Spread 40% Fat Spread, Bakers Bacon Kips, Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla. подробнее ...

2311 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nix1971-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nix1971- Журнал, 13 фев 22

Оставить свой Комментарий

nix1971-Изменение Веса