johnpersico- Журнал, 25 окт 14

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2014

67,8 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2014:

1754 ккал

Жир: 49,26г | Белк: 47,05г | Углев: 171,16г. Завтрак: Coffee with Milk and Sugar, Kern's Horchata Original Milk & Rice Drink, Wienerschnitzel Chorizo Breakfast Burrito. Обед: Beer. Ужин: Beer. Перекус/Другое: Bourbon. подробнее ...

2226 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 23 минуты, Плавание (Умеренное) - 15 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 10 часа и 47 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Стоять - 50 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю