sonnyjim97- Журнал, 13 фев 22

Параметры Пользователя sonnyjim97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2022

75,4 кг Потеряно до сих пор: 35,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2022:

1783 ккал

Жир: 36,20г | Белк: 62,21г | Углев: 271,57г. Завтрак: Light, White Loaf Medium Sliced, asda marmalade. Ужин: Aunt Bessie's Yorkshire Pudding, Bisto Gravy Granules, Green Peas (Frozen), Carrots (Frozen), Mashed Potato, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Roast Beef (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: Kit Kat Kit Kat, Carling Lager (Can), Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Semi-Skimmed Milk, Morrisons Orange Juice from Concentrate. подробнее ...

2161 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sonnyjim97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sonnyjim97- Журнал, 13 фев 22

Оставить свой Комментарий

sonnyjim97-Изменение Веса