mattstoc- Журнал, 25 окт 14

Параметры Пользователя mattstoc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Still doing well. I probably lost more than I should have this week.

108,9 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2014:

1979 ккал

Жир: 93,35г | Белк: 113,50г | Углев: 174,96г. Завтрак: Flour Tortilla, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Pork Sausage (Cooked), America's Choice Bacon Thick Sliced, Sliced Ham (Extra Lean), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Обед: Mixed Salad Greens, Ranch Salad Dressing, Avocados, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, O'DOULS O'DOULS NRB. Ужин: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Nutella Hazelnut Spread, Apples. подробнее ...

4749 ккал

Упражнение: construction - 8 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

It's the eating habits you acquire that'll make a difference in the long run! Good Loss, good job!

25 окт 14 написано членом: NowIunderstand

Nowlunderstand, I like that comment, "It's the eating habits you acquire that'll make a difference in the long run!" How true that is. Nice drop Mattstoc, take the 4.0, there will be times when you'll be saying "I should have lost more than that". Keep up the good work.

25 окт 14 написано членом: Chillie Willie


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mattstoc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mattstoc- Журнал, 25 окт 14

Оставить свой Комментарий

mattstoc-Изменение Веса