id56ffhj- Журнал, 13 фев 22

за 3-ю неделю вес тот же

90-75(88)-109
+1 см талии (может погрешность измерений)
-2 см с живота

шарик в области живота сдувается

итог недели: надоело считать ккал, решила на диету сесть

1 день рыбный - почти выдержала

быстро наедась и не было сил, то ли печень то ли почки побаливали ( пила много воды, больше чем обычно)

когда съела два помидора сочувствие улучшилось

на утро отвес был грандиозный -1,4 кг, но самочувствие " какашка" ещё и давление упало до 90/60

2 день овощной - вообще не выдержала

плохо подготовилась (мало овощей закупила) они быстро кончились
тут много сил было, но аппетит зверски

решила что если это углеводный день, то можно и каши есть

ими и наедалась,а потом и печеньки пошли в ход

на утро +500 гр, но самочувствие прекрасное

всех люблю!

эксперименты продолжаются

74,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 18,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.