ahmedmdiab- Журнал, 25 окт 14

Параметры Пользователя ahmedmdiab | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2014

81 кг Потеряно до сих пор: 19,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2014:

114 ккал

Жир: 1,20г | Белк: 5,41г | Углев: 20,60г. Завтрак: Toasted Whole Wheat Bread, Black Beans (Canned). подробнее ...

2482 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть - 1 час, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Hang in there! You will get losing again. Your weight history shows you have lost 33.1 pounds already! :)

25 окт 14 написано членом: Deb_N

thank you Deb for your support :).

31 окт 14 написано членом: ahmedmdiab


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ahmedmdiab-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ahmedmdiab- Журнал, 25 окт 14

Оставить свой Комментарий

ahmedmdiab-Изменение Веса