|
BP was 127/85 and then 122/79. Not happy with either of those. I really don't want to be on my medicine, but patience is a virtue and I may need to borrow some from some of you guys 😂🤣 Cause I ain't got it!
|
81,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 6,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1590 ккал
|
Жир: 67,28г | Белк: 76,74г | Углев: 171,62г.
Завтрак: IHOP Buttermilk Pancakes, Aunt Jemima Original Syrup, Cooked Mushrooms, Cooked Red Peppers, Bagger Dave's Sauteed Onions, Great Value Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Egg, Egg White, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee. Обед: Red Sweet Pepper, Great Value Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded, Windset Farms Concerto Grape Tomatoes, T. Marzetti Country French Dressing, Mayonnaise, Sweet Pickle Relish, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Red Onions, Great Value Romaine Lettuce. Ужин: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, Giant Eagle White Almond Cake, Grapery Cotton Candy Grapes, International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee. подробнее ...
|
|
2528 ккал
|
Упражнение:
Беговая Дорожка - 54 минуты, Отдыхать - 15 часа и 51 минуты, Спать - 7 часа и 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
yagirlniknik-Изменение Веса
|
