Gal_Rex- Журнал, 12 фев 22

Det är närmare sanningen. Idag har jag slutat mina 5 dagars 20/4 fasta. Det gick rätt så bra och jag kommer säkert göra det flera gånger - tänker göra 5 dagar med 20/4 varje månad. Men nu går jag tillbaka till mina 16/8 och idag var det för mycket och för onyttig mat. 😁 En promenix väntar på mig senare på kvällen när barnen har lagt sig.

81,8 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг.    Еще предстоит сделать: 23,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2203 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...