anishe- Журнал, 12 фев 22

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2022

84,6 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2022:

924 ккал

Жир: 54,78г | Белк: 32,21г | Углев: 75,19г. Завтрак: Dr. Oetker Vanillepudding, Gekochtes Ei, Marmelade, Frischkäse, Butter-Croissants. Обед: Vegetarische Spinat-Quiche, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen , Gemischter Salat mit Dressing. подробнее ...

2430 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 12 фев 22

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса