wanderingartist- Журнал, 24 окт 14

Параметры Пользователя wanderingartist | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2014

70,5 кг Потеряно до сих пор: 20,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2014:

1730 ккал

Жир: 80,77г | Белк: 145,40г | Углев: 108,50г. Завтрак: Avocados, Chi-Chi's Taco Meat, Alvarado Street Bakery Sprouted Multi Grain Bread, Egg. Обед: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Ужин: David Seeds Pumpkin Seeds, Nutiva Organic Chia Seed, Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, Blueberries, Blackberries, Kroger Low Fat Cottage Cheese. Перекус/Другое: Monster Beverage Monster Energy, Part Skim Mozzarella Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Meats Smoked Turkey Breast. подробнее ...

2550 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wanderingartist-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wanderingartist- Журнал, 24 окт 14

Оставить свой Комментарий

wanderingartist-Изменение Веса