Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
brianvanniekerk
Журнал
12 фев 22
brianvanniekerk- Журнал, 12 фев 22
Параметры Пользователя brianvanniekerk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2022
95,6 кг
Потеряно до сих пор:
17,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 февраля 2022:
2145 ккал
Жир: 113,67г | Белк: 82,21г | Углев: 189,53г.
Завтрак:
Fair Cape Full Cream Milk, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Almonds.
Обед:
Rusk Toast, Wheat Crackers, Egg, Coconut Oil, Fair Cape Full Cream Milk.
Ужин:
Dry Roasted Unsalted Peanuts, Red Table Wine, Coca-Cola Sprite, Cheese Pizza, Egg, White Bread, Coconut Oil.
подробнее ...
2657 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
brianvanniekerk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю