Miedzka- Журнал, 12 фев 22

Параметры Пользователя Miedzka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2022

72,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2022:

2233 ккал

Жир: 71,53г | Белк: 77,73г | Углев: 137,96г. Завтрак: Ketchup, Humus, Masło, Jajecznica, Chleb Żytni. Обед: Vital Fresh Surówka Colesław, Nóżka Kurczaka ze Skórką, Pieczony Ziemniak. Ужин: Ślimak Makaron Rokpol z Kurczakiem i Szpinakiem. Перекус/Другое: Perła Perła Export, Wino Riesling, Nestlé Kitkat (40g). подробнее ...

2614 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час и 10 минуты, Джиу-джитсу - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Miedzka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Miedzka- Журнал, 12 фев 22

Оставить свой Комментарий

Miedzka-Изменение Веса