Kokokobana- Журнал, 24 окт 14

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2014

59,7 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2014:

955 ккал

Жир: 28,87г | Белк: 97,21г | Углев: 78,50г. Завтрак: Овсяная Каша на Молоке, Зародыши Пшеницы, Медовая Долина Мед Цветочный, Лимонный Сок, Now Omega-3. Обед: Цветная Капуста, Креветки (Вареные или на Пару), Горбуша. Ужин: Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Креветки (Вареные или на Пару), Горбуша. Перекус/Другое: Простоквашино Кефир 1%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вареное Яйцо. подробнее ...

1533 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 24 окт 14

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса