Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
☆*:.。. o Vitaminka o .。.:*☆
Журнал
11 фев 22
☆*:.。. o Vitaminka o .。.:*☆- Журнал, 11 фев 22
Параметры Пользователя ☆*:.。. o Vitaminka o .。.:*☆
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Пробую интервальное голодание. 22 часа голодала, поела на 866 калорий и вот теперь впереди ещё 22 часа.
Кто пробывал? Интересно узнать чужой опыт❤️
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 февраля 2022:
966 ккал
Жир: 33,90г | Белк: 22,52г | Углев: 145,45г.
Завтрак:
Rainbow Печенье Digestive, Кефир 2,5%, Гречка Отварная, Винегрет без Масла, Легкое Масло (с Солью), Карусель Печенье Песочное, Bounty Bounty , Белый Хлеб, Мёд, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Лён и Гречка Шарлотка.
подробнее ...
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
Сама сейчас сижу на ИГ 16:8 и это очень эффективно!! Засчет этого скинула за 3 недели 5 кг. Чувство голода под вечер очень хорошо чувствую, ибо не ем с 16:00. В целом, довольна. По поводу кк, ем по-разному. Когда как получается 🦦
11 фев 22 написано членом:
mīlka
абсолютно не эффективно, главное дефицит. если будете в дефиците , то и иг не нужно все равно похудеете. а если соблюдать иг, но жрать профицит , то будете толстеть
12 фев 22 написано членом:
doroteyа
Я соблюдаю дефицит но вес уходит очень медленно, вот и думаю пробывать… сегодня впервые за месяц сделала тренировку
12 фев 22 написано членом:
☆*:.。. o Vitaminka o .。.:*☆
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
☆*:.。. o Vitaminka o .。.:*☆-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю