Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
09 фев 22
912yuuta- Журнал, 09 фев 22
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2022
84,2 кг
Потеряно до сих пор:
1,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 февраля 2022:
2402 ккал
Жир: 176,18г | Белк: 174,81г | Углев: 14,03г.
Завтрак:
エキストラバージンオリーブオイル, 豚肩肉, 炒り卵, プリマハム 特選 香薫, クラフト スライスチーズ.
Обед:
COCO ココナッツMCTオイル, クラフト スライスチーズ, 鶏もも肉 皮あり, 炒り卵, プリマハム 特選 香薫, エキストラバージンオリーブオイル.
Ужин:
エキストラバージンオリーブオイル, 炒り卵, プリマハム 特選 香薫, 鶏胸肉(皮なし).
Перекус/Другое:
サーモンの刺身, かつおのたたき, COCO ココナッツMCTオイル, エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし).
подробнее ...
2670 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю