Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
11 фев 22
912yuuta- Журнал, 11 фев 22
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2022
82,6 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 февраля 2022:
2341 ккал
Жир: 166,80г | Белк: 183,78г | Углев: 13,07г.
Завтрак:
COCO ココナッツMCTオイル, エキストラバージンオリーブオイル, プリマハム 特選 香薫, 炒り卵, クラフト スライスチーズ, 鶏もも肉 皮あり.
Обед:
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バノフィー, 丸大食品 ハーフベーコン, COCO ココナッツMCTオイル, 炒り卵, 豚肩肉.
Ужин:
さわら, クラフト スライスチーズ, エキストラバージンオリーブオイル, COCO ココナッツMCTオイル, プリマハム 特選 香薫, 炒り卵, 鶏胸肉(皮なし).
Перекус/Другое:
クラフト スライスチーズ, エキストラバージンオリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし).
подробнее ...
2733 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 58 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 47 минуты, Спать - 10 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю