Isa.hehehe- Журнал, 10 фев 22

Параметры Пользователя Isa.hehehe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2022

68,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2022:

1430 ккал

Жир: 51,51г | Белк: 90,09г | Углев: 156,12г. Завтрак: Uva Itália, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma Integral. Обед: Feijão Preto Cozido, Abóbora Cozida, Ovo Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Santa Helena Paçoquita (22g), Cenouras Cozidas, Ovo Mexido, Abóbora, Walmart Queijo Mussarela, Cuscuz (Cozido), Maçã. Перекус/Другое: Uva Itália, Growth Supplements Whey Protein de Morango, Batavo Iogurte Pense Zero Graviola, Peccin Trento Dark. подробнее ...

2357 ккал

Упражнение: Калланетика - 55 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Isa.hehehe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Isa.hehehe- Журнал, 10 фев 22

Оставить свой Комментарий

Isa.hehehe-Изменение Веса