weezay- Журнал, 23 окт 14

Параметры Пользователя weezay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2014

61,4 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2014:

1453 ккал

Жир: 36,76г | Белк: 63,24г | Углев: 241,39г. Завтрак: Granulated Sugar, Truvia Truvia, Colon cocktail, Hodgson Mill Steel Cut Oats, Ocean Spray Reduced Sugar Craisins. Обед: Gertrude Hawk Chocolates Milk Chocolate bar - plain, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Ham, Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Snak Club Raw Almonds, Stroehmann 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Wegmans BBQ Pulled Pork, Godiva Milk Chocolate. Перекус/Другое: Gala Apples. подробнее ...

1888 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 34 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 26 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть - 1 час, Стоять - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

weezay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

weezay- Журнал, 23 окт 14

Оставить свой Комментарий

weezay-Изменение Веса