mandgmc- Журнал, 23 окт 14

Параметры Пользователя mandgmc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2014

74,3 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2014:

2710 ккал

Жир: 129,31г | Белк: 129,00г | Углев: 267,29г. Завтрак: Castle Wood Colby Jack Cheese, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Castle Wood Reserve Sliced Hard Salami. Обед: Arby's Triple Stack, Arby's Curly Fries (Medium). Ужин: DiGiorno Rising Crust Pizza - Pepperoni. подробнее ...

3300 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Сидеть - 7 часа, Стоять - 7 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 4,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mandgmc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mandgmc- Журнал, 23 окт 14

Оставить свой Комментарий

mandgmc-Изменение Веса