Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2022
|
60,8 кг
Потеряно до сих пор: 22,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1994 ккал
|
Жир: 99,03г | Белк: 49,04г | Углев: 228,41г.
Завтрак: Bisquick Complete Mix - Pancake & Waffle, Land O'Lakes Salted Butter, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Jam Preserves, Land O'Lakes Salted Butter, Thomas' Original English Muffins. Ужин: Heinz Tomato Ketchup, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce, Beefless Crumbles, Shredded Sharp Cheddar Cheese, Potato Puffs, Cream of Mushroom Soup. Перекус/Другое: Turkey Hill Double Dunker Ice Cream, Clancy's Wavy Potato Chips , M&M's Peanut M&M's (1 oz), Rolo Candy, Cheesecake with Fruit. подробнее ...
|
|
1953 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 10 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
