|
BS 110
|
66,8 кг
Потеряно до сих пор: 27,6 кг.
Еще предстоит сделать: 7,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1139 ккал
|
Жир: 32,45г | Белк: 101,10г | Углев: 122,75г.
Завтрак: Pace Carnitas Slow Roasted Pork, Good Grains Steel Cut Oats, Coffee (made from Ground), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Equate Sugar Free Fiber Powder, Vital Proteins Collagen Peptides, Jell-O Sugar Free Fat Free White Chocolate Pudding Mix. Обед: Broccoli, Gazpacho - 1.5 cup serving size, Green String Beans. Ужин: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Wegmans Baby New Potatoes, Asparagus, Lamb Cubed For Stew or Kabob (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Перекус/Другое: Pistachio Nuts, Pecan Nuts, Terrasoul Raw Brazil Nuts, Hazelnuts Filberts, Almonds, Walnuts, Blackberries, Granny Smith Apples. подробнее ...
|
Набралось 5,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
