fennyfv- Журнал, 10 фев 22

Параметры Пользователя fennyfv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Progress 6 minggu hasil workout hampir tiap hari + defisit kalori.

Yg kiri wkt BB 79, yg kanan bb 70.

Dan baru sadar ternyata wkt BB 79 ga punya leher 🤣😂

Target turunin 12 kg lagi mudah2an tercapai!

141 Сторонников Поддержка

Комментария

kerennn

10 фев 22 написано членом: ralstobio

Semangat ka, 🔥

10 фев 22 написано членом: rhinnaf

Keren😍WO sehari berapa menit kak?

10 фев 22 написано членом: tiaramonic

kak konsumsi kalori berapa banyak perharinya?

10 фев 22 написано членом: Dianamp72

kereeeennnn

10 фев 22 написано членом: achsanfahrozi

kalau menstruasi masih WO ga kak ?

10 фев 22 написано членом: Shelly_264

kerenn bgt, semangat kak⚡⚡

10 фев 22 написано членом: Aisyah Angelia

@dianamp aku konsumsi sekitar 1000 kalori perhari. Awalnya bener2 diet ketat makan bisa sekali doang sehari tp bb malah stuck. Giliran makan 2 kali sehari (nasi putih ganti nasi coklat) dan banyakin sayur, eh turun nya lumayan cepet 😂

10 фев 22 написано членом: fennyfv

@tiaramonic aku workout pertama weight lifting pakai dumbbell 20 menit, setelah itu cardio pakai stepper atau jalan 10k steps.

10 фев 22 написано членом: fennyfv

@shelly_264 aku kalau lagi mens hari pertama stop WO, udah hari ke 2 baru WO lagi cuma pilih salah satu antara weight lifting aja atau cardio aja jalan kaki dan dikurangin jadi 3000-5000 steps. Dan untuk pertama kalinya semenjak sering olahraga, ga ada jerawat tumbuh pas PMS ajaib bgt! 😂

10 фев 22 написано членом: fennyfv

Terima kasih supportnya teman2 FS kuuuu ❤️ Semangaaaat!

10 фев 22 написано членом: fennyfv

Keren kak 💞

10 фев 22 написано членом: intanssarah

Keren bangettt cantik🥲😩👍

10 фев 22 написано членом: yangcrates

semangatt

10 фев 22 написано членом: kamumauapa

aamiin smgt ya,kalo sampe nnti dijlan stuck gpp,nikmati aj prosesnya krn diet udh gya hdup bkn pas udh goal berhenti..keep moving 🍑

11 фев 22 написано членом: lathifahagea

kerenn

11 фев 22 написано членом: ysn_jw


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fennyfv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fennyfv- Журнал, 10 фев 22

Оставить свой Комментарий

fennyfv-Изменение Веса