Steviefan1- Журнал, 22 окт 14

Only got in a half-hour of walking today, it was cold and windy and I had too many appointments and things to do. Tomorrow is another Y day, so that will take up a lot of the day.

---

677 ккал

Жир: 14,64г | Белк: 92,99г | Углев: 43,10г.   Завтрак: Fried Egg without Fat, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Regular Coffee. Обед: Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container). Ужин: Jell-O Sugar Free Fat Free White Chocolate Pudding Mix, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Body Fortress 100% Premium Vanilla Whey Protein. Перекус/Другое: Red Delicious Apples, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. подробнее ...

1955 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...