any bananystyle- Журнал, 09 фев 22

Hola hoy tuve que hacer un almuerzo rapidito para mi y viendo la tabla de alimentos me prepare este sándwich con aguacate y pollo me falto otra verdurita pero no me dio el tiempo para prepararla.

Justo ahora ando haciendo el almuerzo de mañana, un carne de lentejas deséenme suerte a ver si me sale♥

---

1091 ккал

Жир: 31,66г | Белк: 49,00г | Углев: 160,49г.   Завтрак: Manzana Roja, Avena, Cacahuates. Обед: Zanahoria, Aguacate, Pechuga de Pollo, Bimbo Pan Blanco (24g). Ужин: Arepa, Colanta Quesito, Uvas Pasas (sin Semillas), Hojuelas de Avena (Cocida, Asada). подробнее ...

1992 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Приготовление Пищи - 3 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Приседания - 10 минуты, Спать - 8 часа и 20 минуты, Отдыхать - 4 часа, Кардио - 20 минуты. подробнее ...