Mirià Bastos- Журнал, 09 фев 22

arroz 45g, pure de batata 100g, feijão 65g, hamburguer caseiro 100g, salada variada 98g, 470 calorias totais.

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1384 ккал

Жир: 38,88г | Белк: 82,04г | Углев: 172,59г.   Завтрак: Prats Suco de Laranja Integral, Canto de Minas Creme de Ricota, Marilan Biscoito Cream Cracker. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hambúrguer Caseiro, Feijão Preto Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Café com Açúcar, Canto de Minas Creme de Ricota, Pão de Forma. подробнее ...