horridzombie- Журнал, 09 фев 22

Параметры Пользователя horridzombie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2022

96,5 кг Потеряно до сих пор: 23,7 кг. Еще предстоит сделать: 28,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2022:

529 ккал

Жир: 20,65г | Белк: 47,81г | Углев: 38,55г. Обед: Sensible Portions Veggie Puffs, Premier Nutrition Premier Protein Cookies and Cream . Ужин: Claussen Dill Pickle Spears, Great Value Prepared Yellow Mustard, Ketchup, Onions, Tomatoes, Spinach, Mighty Spark Queso Fresco & Jalapeño Turkey Patties, Great Value Sliced Pepper Jack Cheese, Duke's Mayonnaise Light with Olive Oil, Arnold 100% Whole Wheat Sandwich Thins. подробнее ...

3591 ккал

Упражнение: Работа - 1 час и 30 минуты, Вождение - 5 часа, Стоять - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Уборка - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

I love your attitude and determination.

09 фев 22 написано членом: ClassicRocker


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

horridzombie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

horridzombie- Журнал, 09 фев 22

Оставить свой Комментарий

horridzombie-Изменение Веса